A Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro intensifica, durante o Carnaval, as orientações sobre consumo responsável de álcool e redução de danos. Embora as ações de prevenção ao uso de álcool e outras drogas ocorram ao longo de todo o ano, neste período de grande circulação de pessoas a recomendação é redobrar os cuidados para evitar emergências e problemas de saúde.
No Carnaval fluminense, as ruas se transformam: de dia, os blocos arrastam multidões; à noite, os desfiles movimentam espaços como o Marquês de Sapucaí e outras avenidas. Em qualquer horário, a principal orientação é clara: divertir-se com responsabilidade.
Especialistas alertam que não existe dose segura para o consumo de álcool — mesmo o primeiro copo já pode causar impactos ao organismo. Ainda assim, algumas medidas ajudam a reduzir riscos: alternar bebidas alcoólicas com água, manter-se bem alimentado, evitar a mistura com energéticos e planejar o retorno para casa com segurança. A recomendação é não sair sozinho, combinar com amigos um ponto de encontro e, sobretudo, não dirigir após beber.
A secretária estadual de Saúde, Claudia Mello, destaca a importância dos cuidados básicos. Segundo ela, o Carnaval é um período de muito calor e intensa exposição nas ruas, o que exige atenção redobrada com a saúde para garantir que a diversão dure mais tempo e sem imprevistos.
Para prevenir a desidratação — comum em dias de altas temperaturas — a orientação é reforçar a ingestão de água, água de coco e sucos naturais. Sintomas como tontura, dor de cabeça, náusea, cansaço excessivo, urina escura e pele muito quente podem indicar desidratação ou insolação. Nesses casos, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente.
Caso haja exagero no consumo de álcool, o repouso é essencial no dia seguinte. Descansar, manter a hidratação e priorizar alimentos leves, como frutas e verduras, ajudam na recuperação. Alimentos gordurosos devem ser evitados, pois podem agravar o mal-estar.
A SES-RJ também alerta para o risco de bebidas adulteradas. É importante verificar a procedência do produto, desconfiar de preços muito abaixo do mercado e observar se o rótulo apresenta impressão nítida, sem erros de grafia, além do registro no Ministério da Agricultura. Tampas e lacres devem estar intactos, sem vazamentos ou sinais de violação.
A mensagem é simples: aproveitar a festa com equilíbrio é a melhor forma de garantir um Carnaval animado, saudável e seguro para todos.
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